黄芪最好用水煮开，单纯用开水泡的话，药效发挥不出来，你用水煮开再加上红枣枸杞，对于量的多少，看个人情况，鉴于你的年龄，容易虚，所以，你黄芪量稍大些，益气补脾土最好，大红枣补血，小枣通经络，你放三四个，但要坚持，枸杞不用太多，除非你太虚，你用一小撮就行，不过你喝着东西与你职业有关，根据你的年龄，应该够了。   再教你一个方法，，用手梳头，从前发际疏导后脑勺，提阳气，健脑醒神，我天天疏，收益颇多。   黄芪红枣枸杞茶益气固表、强身健脑 黄芪补气补虚枸杞补阳滋肾红枣补气健脾经常服用黄芪红枣枸杞茶增强免疫延缓衰老平时多喝还能有预防感冒。