注意力是心里活动对一定事物的指向和集中。指向性是说我们反映外界客观事物时所具有的选择性。集中性是说我们能把心里活动长时间地稳定在一个事物上，而对与心里活动无关的事物加以抑制。

注意力影响着整个学习过程，没有集中的注意，就谈不上学习过程。因此，良好的注意力和观察力是提高学习效率的有力保证。

如何培养孩子的注意力呢？

1、注意的稳定性的培养：注意的稳定性与注意对象的内容、注意任务是否明确、注意的活动是否多样化，以及人的主观状态，如身体健康状况、精力是否充沛等都有关系。

2、注意分配能力的培养：人们的一切学习、活动都是离不开注意。注意就像一座大门，凡是学习对象要进入我们的大脑，都得通过它。

3、注意转移能力的培养：很多同学的课表上每天都有几乎不重复的五六节课，虽然每节课之间有短暂的休息，但是还要培养这种注意力快速转移的能力，这样才能适应不同学科的学习。